Bananowe pączki

napisane przez Karolina
122 wyświetleń

W związku z tym, że za tydzień tłusty czwartek, zapraszam was do zapoznania się z totalnie odlotowymi i zupełnie nietłustymi fit pączkami. Z pewnością wszyscy dbający o linię i nie tylko, pokochają je od pierwszego kęsa. Ich zaletą jest również to, że robi się je ekspresowo używając jednej miski, jednego widelca i formy do pączków z dziurką 👌 Co ja się będę rozpisywać 😀 Łapcie przepis na te cudowne bananowe pączki i do dzieła 😉

Składniki:

  • 3 dojrzałe banany
  • 2 jajka
  • Mały jogurt naturalny (140g)
  • Opcjonalnie 2 łyżki miodu
  • Łyżeczka pasty waniliowej
  • Szklanka mąki pełnoziarnistej orkiszowej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • Dropsy czekoladowe z gorzkiej czekolady lub drobno posiekanych kilka kostek czekolady ok. 50g

Banany pokroić i wrzucić do miski, rozdrobnić dobrze widelcem. Dodać jajka i wymieszać. Dodać jogurt, miód (jeśli używamy) i pastę waniliową, znów wymieszać. Dodać mąkę i proszek do pieczenia, wymieszać do połączenia składników. Dodać dropsy czekoladowe. Masę umieścić w formie do pieczenia pączków i piec w 180st gora/dół 20min.

Mogą Ci się spodobać